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导语：我国酒水文化源远流长，酒水已深入到了人们的生活中，随着生活节奏的不断加快，越来越多的人需要借助酒水来交流感情，畅谈生意。
适量饮酒能给身体带来些许好处，还能起到暖胃驱寒的效果，经常大量酗酒就会让身体受损，导致肝脏受到不可逆的损伤，容易出现肝硬化、酒精肝和肝癌等症状。
世卫组织也早已将酒水规划到了致癌物质当中，大量摄入酒水容易让体内的乙醇含量超标，导致基因细胞受损，诱发癌变的出现，适量饮酒不会给身体带来伤害，但大量饮酒就会严重损伤脏器，希望大家在喝酒时一定要控制好用量。
01饮酒后，身体有这6个表现，或说明你不再适合喝酒了，尽早戒酒吧
1、喝酒后胸口疼痛
酒精中含有乙醇和乙醚，这两种物质进入人体后，需要借助肝脏进行代谢和吸收，肠胃细胞和肝细胞首先会受到损害。
人体过多摄入酒精容易影响心脏功能，也容易出现酒精肝和酒精性心肌炎等症状，所以大家在喝酒时，如果出现胸口异常疼痛或喘不上气来的感觉，就不要再继续喝了，可能是心脏的警报信号。
2、酒后头晕难忍
很多爱喝酒的人，酒后都会有头晕头痛的感觉，事实上这是一种不正常现象，酒后出现头晕现象可能是身体器官出现了某些问题。
特别是中老年人，在饮酒后有头晕头痛的现象，且长时间得不到缓解，可能是血管病变导致，酒精对血管带来刺激性，容易让血管异常收缩，血压升高。
3、饮酒量下降
很多人在年轻时酒量特别好，而且都是认为，越喝酒量越好，还认为自己千杯不醉，但如果在近段时间内发现酒量突然下降了，喝一点酒就出现了头晕目眩的感觉，可能是肝受损导致的。
当肝功能出现异常时，就会有这样的症状，可能也是在间接性的提醒你，不要再继续喝酒了，应尽早戒酒。
4、酒后脸发红或苍白
大量饮酒后，有些人的脸会异常发红或发白，这是体内皮下组织和毛细血管暂时增大出现的一类临床表现，酒精氰化酶对机体的影响非常大，这类物质容易将血液中的酒精在短时间内转化成乙醚和乙醛，诱发毛细血管或下皮组织快速扩张导致面部发红发热。
喝完酒后脸红或脸白的人，可能是体内缺乏一种分解酒精的物质，为了避免酒精给人体带来更大的损伤，酒后若出现脸白或脸红的现象，要尽早戒酒。
5、肝区疼痛
肝脏作为人体内最大的解毒排毒器官，同时也是一个非常脆弱的器官，由于肝脏没有痛觉神经，所以受损后很难发出求救信号。
经常喝酒的人，如果在一段时间内经常感到肝区疼痛，有可能是肝受损导致的，这时一定要引起重视，更要做到及时戒酒，千万不要拿身体健康开玩笑。
6、酒后拉肚子
如果饮酒后出现了频繁腹泻的现象，可能是酒水太过于冰冷，刺激肠胃导致出现的异常，经常酒后拉肚子，说明是肝脏和肠胃受损导致的，身体无法及时分解酒精成分，就会出现这个问题。
这时如果再继续饮酒，可能会给身体带来不可逆的损害，希望大家一定要引起重视。
02经常喝酒的人，吃5种食材维护人体
1、鲜橙
2、纯蜂蜜
3、红提
4、酸牛奶
5、香蕉苹果
