大家好，我是强子。春季最为常见的可能就是流行性感冒了，如果学校一个感冒，会传染很多的小朋友，引起发烧，咳嗽，流鼻涕等症状，体质弱些的孩子几乎每次都躲不过去，所以让很多家长非常担心，不知所措。今天简单说一下流感和普通感冒，还有如何预防流感。
1.区分
流感传播有飞沫传播和接触传播。飞沫传播就是病人说话，或者咳嗽打喷嚏的时候唾沫飞出，漂浮在不流通的空间，引起传染。
接触传播指通过接触病人的分泌物或者使用过的物品引起的传播。
a.流感的病程多在1-2周，发病率高，一年四季都有，以春季高发多见，传播快，一旦有病例出现，常常会大范围扩散。症状：全身性乏力，肌肉酸痛，头疼，拉肚子，高烧等，尤其高烧最为明显，甚至伴有肺炎或心肌炎发生。
b.普通感冒：主要是周围环境变化大，抵抗力下降引起真菌或病毒感染，病程2-5天，没有季节性，症状轻，不会大范围流行。表现为呼吸道局部症状，如喉咙痛，打喷嚏，鼻塞，咳嗽等。
2.如何预防流感
对于任何病都是预防大于治疗，对于流感预防要做到以下几点：
A.注意个人，环境卫生保护：保持居住活动的地方干净卫生，衣服被褥要勤换洗，保持手部的清洁，尤其是小朋友，避免脏手接触口鼻；注意冷热交替，高发季节少去人多的工作场所等。
B.加强锻炼，提高抵抗力：都知道自身的免疫系统是最好的屏障，积极参与体育锻炼（在自己身体承受范围内），进行户外运动，增强心肺功能。
C.科学饮食，保持好心情：很多小朋友挑食，要么不爱吃蔬菜，要么不爱吃肉不吃蛋类，总之是不能做到荤素搭配，维生素和蛋白合理的摄入，那肯定抵抗力就减弱。
D.接种疫苗：建议5岁以下儿童和65岁以上老人，体质弱的可以每年接种流感疫苗。但是如果对蛋白质过敏，小于6个月婴儿，患有发烧或炎症急性疾病，对疫苗有严重不良反应者就不要接种了，应该在医生的指导下接种。而且接种疫苗不会让自己的体质变弱，家长可以放心。
