北京看荨麻疹的医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210116/8595950.html臀部肌肉的“劳模”，魔*身材的"塑造者"——臀中肌
好看吗？
在小编眼里当然好看！
但是在医务工作者眼里......
当然还是好看
但是这样性感俏皮的姿态却疑是臀中肌无力的一种表现
（为什么这么说呢？请看下面分解）
臀中肌还有一个响亮的别称
“臀肌中的战斗机”
之所以这么牛气冲天
是因为臀中肌的力量和状态
确确实实影响了腰骶和髋膝的功能和姿态
它对骨盆的控制和稳定也起着不可替代的关键作用
一、臀中肌
臀中肌，位于臀大肌的深层，起于髂骨翼外面（骨盆后外侧），止于股骨大转子，即屁股两侧凸出来的骨头处。
正因为臀中肌位于臀部后外侧，所以发达的臀中肌还可以让臀部丰满充盈，帮助塑造蜜桃臀~
二、臀中肌的作用
1、让大腿外展
臀中肌和髂胫束（阔筋膜张肌）同时作用于股骨，让大腿（股骨）外展，有力的臀中肌可以减少髂胫束的发力，从而避免髂胫束过紧导致的Q角过大、半月板损伤、髌骨软化、功能性平足等一系列问题。
2、让股骨外旋
臀中肌的另一个作用则和髂胫束相反，可以让股骨（大腿骨）外旋，这对膝关节有直接的影响。
股骨的相对外旋也意味着髌骨的相对内移，也就能够直接防治髌骨外移导致的髌骨软化，也可以进一步带动膝关节向外打开，也能够影响和矫正扁平足。
3、稳定骨盆和髋关节
臀中肌可以稳定骨盆，我们经常看到有的人走路屁股扭来扭去（销*步），或者走路左右晃来晃去（鸭子步），这都是臀中肌无力的表现。
如果臀中肌有足够的力量，则可以更好的保持骨盆的稳定，一方面让步态正常，可以减少不稳定带来的软骨磨损、软组织损伤等风险；另一方面，也可以通过稳定髋关节来避免和减少髋关节弹响、髋关节撞击等的风险。
4、矫正力线
综合前三条，我们不难理解，臀中肌可以直接影响下肢力线，臀中肌无力会让膝盖内扣，Q角增大，足弓下塌，也就是我们常见的X型腿。
尤其对于跑步爱好者来讲，臀中肌无力会出现如上图的动作现象，而为了维持身体平衡，髂胫束会过多发力，除了可能导致髌骨软化、半月板损伤外，甚至导致髂胫束摩擦综合征
二、无力的臀大肌会带来什么问题？
1、膝盖内扣
在下肢的训练中，我们最不希望看到的就是膝盖内扣。这样不仅仅会降低训练效率和肌肉激活程度，还会提高我们受伤的风险。
此外，当臀中肌没有合理工作来平衡骨盆时，你还可能会在深蹲或者箭步蹲中注意到不对称的重量偏移，时间久了容易带来肌肉的不平衡和伤病。
虽然膝盖内扣有很多原因，但是薄弱的臀中肌是最常见的因素之一。当臀中肌力量不足时，它就无法有效地旋转股骨，从而导致另外一端，也就是膝盖出现了内扣。
2、下背部痛
除了影响动力链的下方，薄弱的臀中肌还会影响动力链上方。当你的腰方肌和其他下背部肌肉做了它们本不该做的工作，时间久了就容易给你带来下背痛。
也有研究表明，有下背痛的人不仅仅倾向于比没有下背痛的人有更加薄弱的臀中肌，而且有下背痛的人在疼痛一侧的臀中肌会更加薄弱。
腿部的其他外展肌群，比如阔筋膜张肌，也会在臀中肌薄弱时过度工作。研究也显示出了与下背痛相似的结果。比如，年的一项研究发现有髂胫束综合征的跑者比没有髂胫束综合征的跑者有更薄弱的臀中肌。
这一切都表明，臀中肌问题不仅仅会影响你的臀部，还会在整个身体上出现，影响许多动作。
3、髌骨软骨软化
因为形成一个x型腿，我们也叫膝外翻，髌骨会有一个向外的合力，导致髌骨外移，脱离正常的滑车轨道，形成异常的磨损，导致髌骨软骨软化。
4、半月板损伤
半月板的受伤机制就是膝关节在屈伸的过程中伴随扭转，就会出现一个矛盾运动，发生半月板的挤压撕裂。
5、跑步膝
也叫髂胫束摩擦综合征，臀中肌和我们的髂胫束都有同样的作用，都可以使髋外展，当臀中肌无力时，外展的任务就会更多的施加在髂胫束上，增加了髂胫束压力和磨损。出现膝外侧疼痛，多发生于长跑运动。
三、臀中肌的训练
1、侧后方抬腿
侧卧位，下面的腿屈膝固定，上面的腿伸直，保持髋部固定稍向前，把上面的腿向后上方抬起，慢起慢落，感受臀部后外侧发力。
2、蚌式
身体侧卧，两脚并拢，屈膝屈髋，可以多屈一点儿来减少外侧髂胫束的发力，两脚和两髋固定不动，上面的髋稍向前转并保持稳定，打开膝盖，慢起慢落，感受臀部后外侧发力。
3、单腿侧桥
起始姿势像侧平板支撑那样，肘关节在肩关节的下方，身体是一条直线。抬起上面那条腿，与身体在同一个平面内，维持3-5秒，放下来，继续下一次重复。每条腿做8-15次，做完换另一条腿。
4、弹力带侧向走
找一根阻力合适的弹力带，可以绑在膝盖上，也可以绑在脚踝上（后者难度更大）。屈髋屈膝，可以是硬拉的起始姿势，也可以是半蹲的姿势保持姿势不变，然后向侧面移动。
为了弘扬祖国的中医文化，培养更多的中医技术人才，同时推广中医绿色疗法，以实战出发，培养绝技人才，提高国民健康，服务更多的患者。为此，我院特举办王卫平老师主讲的《神筋调衡疗法》临床实用课程推广班。
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王卫平老师（中医执业医师）五代中医世家
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《神筋调衡疗法》认为人体形态结构变化即为阴阳失衡，也就是人体万病之源。通过人体五大定律，三套失衡模式，通过望诊定位，触诊定点找到失衡肌肉代偿连锁反应规律，真正能快速找到疾病病根，标准化的操作手法（用手法专利棍筋工具针灸）快速矫正人体形态失衡，舍症舍病求本，近期效果立竿见影效，远期效果持久。不再被患者症状表现和影像片子误导，使复杂的中医诊断简单化、公式化、傻瓜式操作零基础5天学会中医全科（五官科、内科，颈肩腰腿痛科、男妇科，儿科、皮肤科全身多种慢性疑难病症的内病外治）使医者有前所未有的诊疗信心。
为使这一民间绝技造福更多的人，自6年巨鹿内病外治新疗法推向社会。办学14年以来吸引了来自国内外大批搞疼痛的专业医生，更为被输液叫停的乡村医生，和没有行医资格证书的从业人员开辟了一条全新的医疗项目。此疗法适合国家大健康发展需求，真正是不吃药、不打针、不按摩防治结合治未病的纯绿色疗法。医养结合有巨大的发展潜力，在全国掀起一股学习神筋疗法的热潮！
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一：鼻炎头痛的特效疗法：
重点讲解为什么鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎不在鼻部肺部治疗能快速神奇治愈。(各种顽固鼻炎头疼头晕疗效可以立竿见影一般3-次治愈)顽固性正偏头痛、头晕、美尼尔综合症、三叉神经痛、牙痛、面瘫、面肌痉挛、口腔溃疡，结膜炎，失眠神经衰弱，迎风流泪、眼干涩的真病根和快速治愈方法。
1、慢性鼻炎、一般是感冒后遗症，鼻粘膜水肿，流鼻涕多，交替鼻塞迁延不愈。
2、过敏性鼻炎、早餐起来连续打喷嚏，对外界花粉、粉尘容易过敏，流清鼻涕，迁延不愈
3、额窦炎、前额疼痛伴随着鼻塞流鼻涕多，儿童多见，记忆力下降，影响学习成绩。
4、上颌窦囊炎症、患处皮肤高于对侧，伴有鼻塞流涕头痛头晕，儿童多见，记忆力下降，影响学习成绩。
以上几种鼻炎，鼻炎不治鼻，治一个病根，棍筋点穴或扎上马上透气。（除息肉外都可以好）此病多发，误诊率极高，不治病根，治鼻子一辈子不会好。
5、眼干涩，迎风流泪，眼皮沉，视物模糊同治一个病根立竿见影。
6、眼皮跳一个穴位，手法或下针即好。
7、巧治牙痛，牙痛手法一分钟好，顽固的针灸几分钟疼痛消失。
8、中耳炎疼痛，用治牙痛穴位，手法针后疼痛消失。
9、前额疼痛、胃经，枕额肌疼痛
10、头顶疼痛、肝经，帽状腱膜疼痛
11、后枕部疼痛、太阳经，枕额肌疼痛
12、偏头痛、胆经，颞肌疼痛
13、三叉神经疼，1/2/3、支疼痛
14、颞下颌关节紊乱综合征
以上几种头疼，通过治疗一个病根，一组穴位就可以马上减轻或疼痛消失。
15、口腔溃疡，顽固性、特异性、复发性口腔溃疡，病根治疗几分钟疼痛消失。
16、面肌痉挛，轻者一次治愈，双侧痉挛几次治愈顽固性
17、面瘫，急性的一次治愈，照着镜子一会功夫恢复如初
18、失眠症，抑郁症，难入睡，半夜醒后难入眠，针灸1-2次（当天晚上睡眠改善）。
19、顽固性头晕，脑供血不足，记忆力下降，手法针灸马上头脑清醒
20、慢性咽炎，咽喉有异物感，滤泡性咽炎，喝水反呛，吞咽困难
21、儿童腺样体肥大症，影响呼吸，千万不要手术
儿童扁桃体炎，反复感冒迁延不愈。
以上3种病症不在局部治疗，手法几分钟或针灸治疗一次症状消失或减轻
22、顽固性咳嗽，干咳或吐痰不发烧迁延不愈（感冒后遗症）
23、落枕颈椎疼痛一个部位手法或针灸马上搞定
24、老气管炎，吃遍中西药疗效不好
25、哮喘病（没有桶状胸）。
以上2种病不治气管不治肺，病根在腰上，针灸可以立竿见影。
26、顽固性打嗝，一天打几千个膈。特殊部位手法或针灸一针停膈。
二：颈肩腰腿痛的特效疗法：
重点讲解为什么腰痛不治腰，（多年腰疼几分钟手法腰疼症状消失）腰间盘突出腰不痛，(用内疤痕理论治疗腰间盘突出颈腰椎管狭窄一般3-5次治愈)足跟痛不治脚，肩周炎有真假，颈椎病单独治脖子永远不会好，膝关节阴天痛、上楼梯痛、容易误诊为风湿性关节炎，妇女为什么膝关节容易罗圈腿。后背痛痒沉容易误诊为皮肤病和风湿。慢性咽炎根在骶髂关节，哮喘病病根不在肺不在肾等关节软组织疼痛的真病根和快速治愈方法.
27、大拇指疼麻，腱鞘炎（扳机指）
28、食指疼麻不灵活（鼠标手）
29、中指疼痛屈伸不灵活
以上3种病症手法或针灸同治疗一组穴位手法或针灸，就可治愈
30、无名指疼麻无力
31、小指痛麻无力伸不直
以上2同种病症同治一组穴位手法或针灸，就可治愈
32、手凉，以上两组穴位同时棍筋或针灸几秒钟手温暖如春
33、肩周炎，上抬、后背、搭肩不能完成，三穴三肌（只要肌肉不萎缩）都可以立竿见影，当场抬起。
34、网球肘，一个穴位针灸马上疼痛消失
35、后背疼痛沉重难受几十年，不在局部手法棍筋针灸，一个穴位立起沉疴痼疾
36、肋间神经痛（岔气)一个手法几分钟
37、肾虚腰酸腰痛
38、腰三横突腰痛
39、腰椎骨质增生腰痛
40、翻身腰痛
41、咳嗽腰痛
42、弯腰腰痛
43、仰腰腰痛
44、侧弯腰痛
45、平躺腰痛
46、尾骨疼痛
以上几种腰痛，腰痛不治腰，同治一组穴位，上床痛下床好。
47、臀部疼痛（臀上皮神经嵌压症）
48、臀部疼痛（腰间盘突出症）
49、臀部疼痛下坠感(腰椎管狭窄症)
50、臀部疼痛（梨状肌综合症）
51、跷二郎腿臀部疼痛
以上几种疼痛同治一组穴位针灸马上疼痛消失。
52、股外侧顽固麻木，一个穴位针灸或棍筋几分钟手摸上去症状消失
53、大腿后侧疼痛，手法加针灸一般一次疼痛消失
54、老寒腿膝盖凉，夏天也带护膝，不在局部手法棍筋针灸，一次寒冷消失，
去掉护膝
55、膝关节滑膜炎（膝关节积水）
56、膝关节半月板损伤
57、上楼、上坡膝关节疼痛，
58、下楼、下坡膝关节疼痛，
59、膝关节不能蹲起
以上几种膝关节疼痛，手法或针灸后马上上楼疼痛减轻或消失
60、坐骨神经痛(腰间盘突出症）
61、小腿肚疼痛，小腿麻木，小腿肚转筋（腓肠肌痉挛）
62、脚后跟疼痛
63、脚后跟骨质增生、跟骨后滑囊炎
64、小腿前外侧疼痛麻木
65、痛风（没有形成痛风结石）
67、不安腿综合征
以上几种疼痛通过棍筋针灸一组穴位就可以马上疼痛消失或减轻（腰间盘突出来一个好一个，凭这一项技术就可以开设专科门诊，医院）
67、脊柱侧弯c形s形
68、长短腿
69、阴阳脚
70、骨盆前倾
以上几种脊柱侧弯错位，都可以用最安全省力方法针灸棍筋正骨，调正只需几分钟，治疗脊柱侧弯错位不再难！
三：内科病的特效疗法：
讲解为什么天天刷牙还有嘴苦嘴臭，慢性咽炎根在骶髂关节，哮喘病病根不在肺不在肾等二型糖尿病，胃病.(各种几十年老胃病3-5次治愈)结肠炎、冠心病、早搏、心率不齐、肾虚、肾结石、肾炎、肾积水、胆囊炎、胆息肉、肠粘连、小儿腹泻、厌食同治一个病根能断根新理论。
71、浅表性胃炎（一般一次好）
78、糜烂性胃炎
79、胃溃疡
80、十二指肠溃疡
81、胃粘膜肠化
82、反流性胃炎
83、反流性食管炎
84、幽门螺旋杆菌胃炎
85、厌食症、
86、几十年的老胃病（一般3-5次好）
87、顽固性结肠炎（一般3-5次好）
88、直肠炎
89、肠系膜淋巴结炎（一般一次治愈）
90、肠粘连
91、肠息肉
92、胆囊炎
93、二型糖尿病糖尿病（空腹8点一下能治好）
94、冠心病（提前治疗病根免下支架）
95、口苦、口臭（一般一次好）
以上十几种疾病同治疗一个病根，真可谓大道至简！
四：男科妇科病特效技术：
讲解乳腺增生、痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症、尿道炎、尿频、尿急、前列腺炎.(3-5次治愈)阳萎，早泄，慢性肾炎.产前备孕调理，产后骨盆康复，看阴阳脚快速找到病根，同治一个病根。
96、顽固性痛经
97、子宫腺肌病
98、子宫内膜异位症
99、不孕症
、产后骨盆修复
、漏尿
、顽固前列腺
、阳痿早泄
、不育症
、乳腺增生
五：小二推拿按摩班
看长短腿阴阳脚，快速治愈小儿气管炎哮喘病、反复感冒、厌食证、生长痛、消化不良拉肚子、磨牙、夜晚哭、百日咳、近视眼、小儿脱臼等。
六：皮肤病科
讲解点耳穴，根治青春痘，湿疹，皮炎，各种癣疣等皮肤病的特效外治方法
学员反馈
诊断不用脱鞋和裤子，无需患者开口说话，看患者双腿马上知道患者病根。快速准确的诊断，使你走出临床常见病几十年的诊疗误区，学员第一反应后悔来晚了，有如梦方醒的感觉。特别是疼痛类头疼、腰疼、肩周炎疼痛、腰椎间盘突出症一般治疗几分钟症状消失，创造了慢性疑难病短期治愈的神话，神筋调衡疗法把疑难复杂中医治疗简单化，公式化，有无医学基础都能学会，神筋调衡疗法打破了传统中医几千年来一成不变经络穴位治病思路，开创了中医内病外治的先河。不仅可以准确检查已患疾病（已病），也可以在你没有任何感觉病痛的情况下，提前准确检查到现有亚健康状态"未病"（在体表可以看到和摸到）。众所周知，慢性疑难病都是由亚健康发展演变而来，提前解决亚健康（未病）就是最好的养生！
课程安排：
12月17日--21日（17日全天报到）成都
01月17日--21日（17日全天报到）北京
本期学习班理论加实操，学期4天，原价元，本期特价元
联系人：杨芳（
