宣教康复保养,从心开始 [复制链接]

康复保养，从心开始

心脏康复宣教

目前，心血管病已经是全球疾病的首要死因，仅我国心血管病患者有2.9亿人，即使通过医疗干预仍有每年约万人死于心血管病。心血管病往往因为发病突然，致残致死率高而给患者和家庭带来无尽的悲痛和烦恼。

绝大多数心血管疾病患者通过发病急性期的抢救和治疗，脱离了生命危险，出院后一部分人逐步恢复健康，回归正常生活；而另一部分人的身体机能逐渐下降，甚至引发心衰，心脏扩大等。同样的疾病，同样的抢救方式，为何结果完全不同呢？这其中的关键就是心脏康复。什么是心脏康复呢？心脏康复是在专业治疗基础上，通过科学的运动、心理的调节与疏导、健康的饮食、控制体重、戒烟等各方面的措施，指导心血管疾病患者形成正确的生活方式，从而预防心血管事件的发生。其中，科学的运动治疗对于降低心血管疾病的复发率有着非常重要的作用，今天，我们将为您重点介绍心脏康复运动治疗。

哪些心血管疾病适合接受心脏康复运动治疗？

患有冠心病、心绞痛、心肌梗死、高血压病、慢性心力衰竭、心脏瓣膜病、病*性心肌炎后遗症、心脏神经官能症等慢性心脏疾病，以及合并糖尿病、高脂血症、痛风、单纯性肥胖、运动能力减低的患者，或者已经做了支架植入术、心脏搭桥术、心脏瓣膜置换术等手术的患者都适合接受心脏康复。

心脏康复的三个阶段

Ι期康复又叫院内康复，是在医护小组指导下按照已制定的个性化康复计划从被动运动开始逐步过度到床上坐位，床旁站立，床旁行走，病室内步行，上下1层楼梯或固定踏车训练。体外反搏治疗能增加心脏供氧，降低血液粘稠度，达到改善血管内皮功能和改善微循环等目的。

Ⅱ期为门诊康复或院外早期康复，此阶段为心脏康复的核心，分为热身运动、训练阶段、放松运动三个步骤，时间约为Ι期康复后的1～6个月。医院心脏康复科有一流的心脏康复团队，有专业的设备和良好的环境，能为您提供全方位优质服务。

III期心脏康复训练又称院外长期康复，需要患者维持已形成的健康生活方式和运动习惯，时长为终生。

Ⅱ期心脏康复训练可以做哪些类型的运动？

第一，有氧运动，包括跑步、游泳、骑自行车、运动平板等，此类运动能够明显提高心输出量，提高心肺功能。

第二，阻抗运动，包括弹力带、拉力器、哑铃等方面的运动，此类运动能有效地增强肌力、提高肌耐力、提高胰岛素受体敏感性等。

第三，柔韧性训练，包括上下肢、颈部的拉伸训练等，此类训练能降低运动引起损伤的风险，对于老年性疾病有一定的治疗作用。第四，平衡性训练，包括平衡球、平衡垫等方面的训练，此类训练能有效降低老年患者意外跌倒的风险。

心脏康复运动治疗与自我运动锻炼的区别？

第一，进行心脏康复运动治疗时，医生会通过心肺运动试验、6分钟步行试验、肌力测试、平衡性测定等方式，制定相应的“运动处方”，量身打造个体化的运动治疗方案。而自我运动，容易导致盲目锻炼，给身体带来弊端，严重者甚至引发猝死。

第二，在医院进行心脏康复运动治疗时，身边将有心内科医生和康复治疗师以及精密的检测设备，动态监测您的血压、心电图的变化，并根据运动中的血压、心肌缺血、心律失常等情况及时调整运动量，以确保运动的安全性和有效性。

第三，心脏康复治疗是一个系统工程，除了运动处方以外，医生还会给予您药物处方、心理处方（含睡眠管理）、营养处方、危险因素管理和戒烟处方等多方面的科学指导和建议，以确保患者能够得到全方位的医疗指导。

健康是一种责任，运动是治疗良方，接受正规科学的心脏康复，能够减少药物用量、减少手术治疗的需求、减少住院次数、降低住院费用，最终达到延长寿命，提高生活质量的目的。医院心内科希望您定期做心脏保养，早日回归正常生活。如有对视频内容有不了解的地方请咨询心脏康复科：一。