心脏是身体中非常重要的器官，人的心脏就好比汽车的发动机，一旦心脏停止跳动，已经意味着生命的结束，无论是对人类还是动物而言，心脏都是无比重要的。#爱乐养生#
心脏的主要功能是输送血液为身体各组织各器官提供动力和能量来源，心脏能够将血液输送到身体各组织各部位，人的心脏主要位于胸腔中部偏左下方，相当于一个人的拳头大小，重量大约在克左右，女性的心脏通常比男性心脏体积小且轻，心脏的外形就像一个桃子一样，分左右两个心房和心室。
不知道大家是否有这样的现象呢？明明没有心脏病，胸口却时不时的会突然刺痛几秒，只要保持不动的姿势，这种症状可自行缓解，这到底是怎么回事？难道是心脏出现了问题吗？
01为什么胸口会突然“刺痛”几秒？这是心脏病吗？本文为你揭晓真相
相信很多人都遇到过这种情况，明明什么都没做，胸口却突然像被人用针扎了一样非常刺痛，当你用力呼吸时，这种刺痛感觉会更加明显，相信经历过的人都不想经历第2次。
疼痛的表现：
1、疼痛感就像针扎一样，深呼吸时疼痛感加剧。
2、生活中很少出现这种情况，一旦发生来得快去得也快。
3、疼痛感多集中在胸骨中间靠左的位置。
4、除了刺痛之外没有别的身体不适。
如果你的疼痛表现是以上集中的话，那么恭喜你，其实你的心脏没有问题。
之所以会出现这样的表现，有关专家研究发现，多半是跟肋骨神经压迫有关，经常弯腰驼背，葛优瘫，不良站姿，睡觉时姿势不正确的人很容易因为肋骨压迫神经的原因，出现剧烈的心脏疼痛。
出现这种症状时不需过多担心，只要保持静止的状态，呼吸大约5~10秒钟的时间，症状可自行恢复。
随着年龄的增长，这种症状会慢慢消失，所以说突然出现了心脏刺痛，很有可能不是心脏病引起的，而是肋骨压迫导致的肋骨神经痛，只不过由于多数人对该种反应的认知不足，自然而然的就会觉得自己心脏出现了问题，医院做心电图，结果却非常正常，没有任何毛病。
02如何保护心脏，降低心脏疾病的发生率？
1、控制体重
有关数据研究表明：体重每增加10%，胆固醇平均增加18.5%，患冠心病的风险将上升38%，体重每增加20%，患冠心病的风险上升86%。
有糖尿病的高血压患者比没有糖尿病的高血压患者患冠心病的几率会更高一些，身材肥胖是导致心脏疾病发生的主要原因，想要保护心脏健康，一定要合理控制体重，用最安全最健康的方式减肥瘦身。
2、戒烟戒酒
香烟和酒水对内脏器官影响非常大，烟草中的烟碱会加快心脏跳动的速度，也会使血压升高，心率加快，血管痉挛，血液变浓稠，流动速度变缓，过量饮酒酒精中的有害物质也会损伤肝脏健康，使心肌收缩能力下降，心律失常。
想要保护心脏健康，首先要做的就是戒掉香烟和酒水，30岁以上的男性长期抽烟酗酒的人比不吸烟不喝酒的人，患心脏疾病的几率高出三倍，为了健康考虑，一定要改掉这两种不良的习惯。
3、适量运动
积极的参加体育锻炼，适当的运动锻炼，能够增强心脏功能，促进身体正常发育和代谢，提高机体新陈代谢能力，加速脂肪的燃烧和消耗，有效防止血栓和动脉血管，动脉血管粥样硬化的发生，降低心脏疾病的发生率。
4、避免拥挤
上了年纪的中老年人想要降低心脏疾病的发生率，尽量少去过于拥挤的地方，无论是冠心病，风心病，扩张性心肌病还是病*性心肌炎，经常去拥挤的地方，都会增加感染和患病的几率，一定要好好爱护自己。
5、合理饮食
病从口入，祸从口出，不合理的饮食习惯也是导致心脏疾病高发的主要原因，想要保护心脏健康，一定要合理进食，少吃油腻辛辣的食物，饮食以清淡为主，做到低热量，低脂肪，低胆固醇，每顿饭保证7~8成饱即可，不要吃得太撑。
03哪种心脏疾病最致命？
（1）心力衰竭导致的心脏病
心力衰竭引发的心脏病，最严重的就是急性左心衰竭，临床特点是起病非常急，患者会出现严重的呼吸窘迫综合症，死亡风险极高，若不及时治疗，就会致人性命。
（2）心血管导致的心脏病
心血管引发的心脏病最重要的就是急性心肌梗塞，由于供血心肌血管急性闭塞的原因导致心肌急性坏死，死亡风险极高。
（3）心肌导致的心脏病
心肌缺血缺氧诱发的心脏病，最常见的是扩张性的心肌病，严重的还会导致肥厚梗阻性心脏病发生，直到目前为止，依旧未能研制出能够完全治愈的方式，确诊的患者疼痛感较重，死亡风险极高。
（4）心律失常导致的心脏病
由心律失常引发的心脏病，最严重的是快速性心律失常，比如心室扑动，心房颤动，心室心动过速心率超过每分钟次，室上腺心动过速心率每分钟超过次，或严重性的缓慢型心律失常，心跳少于每分钟35次。