长高开胃食谱：蔬菜鸡肉粥
食谱原料
江米、鸡肉、洋葱、胡萝卜、蘑菇
制作方法
①洗净江米，泡在水里。
②收拾鸡肉，用水煮烂。汤留着做粥用。肉撕成小块。
③将洋葱、胡萝卜、蘑菇等蔬菜切成小丁。
④将泡好的江米、切好的蔬菜放入汤中，加热，不时搅拌。
⑤加入撕好的鸡肉，小火加热，最后用盐调味。
适用人群
1岁半以上宝宝
蔬菜鸡肉粥
健康提示
这道食谱是合并富含蛋白质的鸡肉和富含维生素、无机物的蔬菜的主食。对于没有食欲的孩子来说，粥是非常好的食物。