随着天气转凉，流感的活动开始逐步增强，并进入流行季节。根据中国疾控中心发布的数据：每年流感导致万～万重症病例和29万～65万人死亡。流感来袭我们如何防范？一起来听医院呼吸与危重症医学科邓峥医师的建议。
流感不是普通感冒
感冒了，到底是流感还是普通感冒？
普通感冒每个人都得过，就是一般的鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽或伴有发热等呼吸道症状，症状较轻，发热程度在38℃左右，不伴有畏寒、寒战症状。此外，普通感冒是一种自限性疾病，一般一周就能好转，吃药实际上并不能缩短病程，只是减轻一点症状而已。
流感又称流行性感冒，会有高热症状，多数为39℃以上的体温，并伴有明显畏寒、寒战症状。此外，它还有以下几个不同于普通感冒的特点：
首先，流感的致病性和普通感冒不同，致病性强，很容易在人群中流行。
其次，流感的全身症状重于普通感冒。流感有很明显的全身症状，除了局部的鼻塞、流鼻涕外，还有明显的全身乏力、肌肉酸痛，甚至还有恶心、呕吐等症状，且流感可合并严重的并发症，比如感染中毒性休克、中耳炎、心肌炎、肌炎、肺炎、脑炎等。
再次，流感有很明显的季节性，一般好发于每年的秋冬季，从11月份开始到第二年的3月份是流感的高发期。而普通感冒常年都会发生，稍不注意，受凉、淋雨都可能发生，且不具备流感的季节性、全身症状重、并发症多、易感染这些特点。
总之，是流感还是普通感冒是可以分辨出来的，普通感冒扛得住，流感完全扛不住，整个人像坍塌一样，有时根本起不了床。如果流感合并脑炎，有的还会有胡言乱语等症状；有的人则表现为消化道症状，恶心呕吐。
得了流感有哪些危害
普通感冒一般很少会引起严重的并发症，但流感如果不及时治疗，有可能发生感染中毒性休克，或精神、神经性症状，或血小板减少、肾功能衰竭、心脏衰竭等，甚至导致死亡。
所以，一旦发现感冒比既往要重，且用普通感冒药管不住时，一定要及时就医。同时，流感季节发生以下情况也要及时就医：发热伴咳嗽或咽喉痛等急性呼吸道症状；发热且原有慢性肺部疾病急性加重；婴幼儿和儿童发热，未伴有其他症状和体征；老年人新发生呼吸道症状或原有呼吸道症状加重，伴或不伴有发热；重症患者出现发热或低体温。
哪些人容易得流感
所有人群都易患流感，且有几类人群一旦患了流感，可能很快会变成重症，是易患急危重症的高危人群。
1.6岁以下小孩，尤其是两岁以内的婴幼儿。
2.65岁以上的老年人。
3.孕妇。
4.合并有慢性基础疾病的人，比如高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺病、肾病，或者有肿瘤史的人，或长期吃免疫制剂激素的人。
5.体重指数大于30（体重指数=身高/体重的平方）。
以上人群在流感季节来袭之前就要开始预防。
接种疫苗是预防流感的有效手段
每年接种流感疫苗是预防流感的最有效手段之一。那么，流感疫苗会不会让我们变成“小白鼠”？当然不会，流感疫苗就连孕妇都可以接种，其他人就更不用说了。
流感病毒的变异性特别大，今年流行的是亚型，明年流行的不一定是相同亚型了，每年流行的病毒株都可能有差异。目前我国批准上市的疫苗保护期为6~8个月，即使同一种病毒，次年保护性也会减弱消失，所以每年流感流行前都要接种流感疫苗，特别是在流感季节流行期间容易发生重症的高危人群。
预防流感小妙招
流感是通过飞沫或接触来传播的，所以注意个人卫生很重要。
从人多的公共场合回来后，或与他人握手接触后，一定要注意洗手，这是有效的预防方法。因为流感病毒对紫外线、普通消毒剂、沸水很敏感，很容易被杀灭。
如果家中有人感冒，要戴口罩，最好是医用N95口罩；咳嗽、打喷嚏时，要用手或手帕遮盖口鼻，尤其是家中有小孩和老人的，这些动作很重要。
室内一定要注意通风，这个很关键。
从预防流感的角度来说，不主张成年人亲小孩，也不要用脏手去摸小孩，尤其是6岁以下的小孩。
避免去人口密集的地方。
避免接触有流感样症状或肺炎等呼吸道患者。
加强身体锻炼。
流感可以通过药物预防吗
可以。大家都听说过这个药——奥司他韦达菲。
达菲的预防量和治疗量是不一样的，预防的量是吃半量。但不主张随便服用达菲，特别是非预防人群乱吃这类药很容易造成耐药，导致药物治疗效果减弱。
那么，哪些人需要做药物预防呢？包括密切接触流感患者的人、看护患儿的人、去过疫区有密切接触的人、流感季节中的高危人群。其实，预防流感的最好方法是接种疫苗，而不是服用药物。