原创：李鸿*
首先对高以翔的去世表示惋惜，虽然我们并不认识，但年轻的生命陨落，难免让人不开心的。永别了，王沥川。
我是重症医学科医生，经常也会处理年轻的生命去世，是让人挺难受的。
通过看相关报道，大概知道高以翔是在11-27日（今天）凌晨1:35左右录节目的时候出事，我一看这个时间点，忍不住卧槽了一声，大家都不容易啊，凌晨开工。经常熬夜加班是容易让人吃不消的。
忍不住一身冷汗。
高以翔去世了，我给大家总结两个教训。
一、为什么一个年轻人会猝死？无非两个原因，一个是心脏的疾病，一个是脑袋的疾病。一般来说，年轻人还是心脏疾病为主，但也有可能是脑血管畸形突发出血导致死亡。如果是中老年人，那就可能是高血压脑出血、脑梗死等等。对于高以翔而言，我百度了一下，身高cm，体重88kg，酷爱篮球等运动，不得不让人想到一个大家可能偏陌生的疾病，马凡综合征。马凡综合征是一种遗传性的结缔组织病，疾病主要累及心血管系统、眼睛、骨骼等，表现为身材高大（身高明显），手指细长（蜘蛛指）等，但这些都不是最主要的。最关键的是心血管系统的病变，可能会有主动脉瘤等等，可能在某一刻就发生动脉瘤破裂或者其他心血管危重症病变，引起猝死。好几个体育明星都是马凡综合征患者。如果高以翔真有此病（只是冒昧猜测而已），那真的是定时炸弹。除了马凡综合征，我们更加要考虑的是，一个长期工作、经常熬夜加班的人，是完全可能发生心脏猝死的。尤其是本身就有病*性心肌炎、心肌病等情况。哎，毕竟生命才是第一位的，透支健康的做法要不得，但有时候人在江湖又身不由己，别说明星，就说咱普通老百姓，为了养家糊口，很多人都得在熬夜工作，医生当然也不例外，ICU医生更难。如果有机会，当然尽量不熬夜。如果选择了熬夜的工作，那要记得多锻炼身体（我自己也没有做到，冷汗），每个星期要抽空锻炼，打篮球、羽毛球、跑步、游泳什么都好，人一定要运动起来，才能有更好更强壮的体魄应对生活，应对挫折。除了要锻炼，还有就是杜绝其他的不良生活习惯，不近烟酒，尤其是不要吸烟，以前我们让大家限制饮酒，还有人说少量饮酒有益身心健康，最新研究表明，扯淡，即便少许饮酒也会增加风险的，所以，最好像我这样，烟酒均不沾，人生还有很多有意义的好习惯的，不一定非得烟酒才是人生。但可惜的是，即便我们做得再好，意外也可能会悄悄来临。
我们自己的身体，我们自己要爱护。二、万一周围有人到底猝死，我怎么办？这就涉及到抢救的问题了。如果一个人就在你眼前倒下，此时一个专业的医生，应该是立即上前，大声呼叫他，判断他是否清醒，如果呼喊拍肩膀都没反应，说明病人昏迷了，这时候进一步判断有无心跳和呼吸，如果没有心跳没有呼吸了，那就立即心肺复苏，不用犹豫！开始心肺复苏前，一定要记得叫周围人帮忙，指定人打，叫会抢救的人一起加入抢救，人多力量大。心肺复苏如何进行，请大家点击以下链接：心肺复苏术，每个人都应该掌握的技术！按压位置：两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直，用上身力量用力按压。提高抢救成功率的主要因素：1、将重点继续放在高质量的CPR上2、按压频率次/分3、胸骨下陷深度5-6㎝4、按压后保证胸骨完全回弹5、胸外按压时最大限度地减少中断如果没有接受过专业的训练，那么你可以持续做胸外按压，不用做人工呼吸。如果你是专业人士，或者接受过培训，那么胸外按压+人工呼吸是最合适的。再怎么跟大家讲解心肺复苏都只是纸面上而已，我们即将（-12-14日周六）在广州跟读者进行免费的心肺复苏培训，期待大家到来。学好这个技能，关键时刻真的救人一命。高以翔这个事件，看新闻报道，当时现场施救似乎有些延迟（我不确定，传言），如果现场就有会心肺复苏的人在，立即心肺复苏，直到专业医生赶到，说不定会有不一样的结局。据说，医院后，病人的双侧瞳孔已经散大到边了，这说明心脏停的时间不短了，而且现场急救效果并不好。如果急救得到，别说几分钟，即便是半个小时，甚至一个小时，都还是有可能救回来的。上一次我们有一个过敏性休克、心跳骤停的病人，胸外按压了接近一个小时，病人奇迹般活了下来，而且各项机能机会恢复正常。可见，高质量的心肺复苏是非常非常重要的。当然，周围如果有AED（自动除颤仪）那就更好了，因为多数心跳停的人都是有室颤，此时除颤会更好。只不过，如果没有经过培训，普通人也压根不会使用AED，尤其是关键时刻，着急起来就更加找不着使用方法了。面对一个猝死的病人，他能不能活下来，医院的水平有多高，而在于现场有没有马上进行高质量的心肺复苏，现场的抢救才是决定性的！必须充分、反复强调这点！希望我们所有人都能学会心肺复苏，也强烈呼吁，尽早把心肺复苏术作为中小学生、大学生的必修课。体育课学扔铅球是没什么意思的，倒不如体育课学习心肺复苏。以为心肺复苏没有活动量，一个正常人要持续做心肺复苏估计不用5分钟就会气喘吁吁了，这个操作也是需要反复练习的，需要反复加强肌肉记忆的，所以完全有必要纳入义务教育课程里面，让大学生也都能掌握。只有全社会人都掌握了心肺复苏，才有可能真正做到现场第一时间就对病人采取抢救措施。如果我们不敢救陌生人，那万一停跳的是我们的亲人呢？朋友么？我们也坐以待毙么？肯定不希望这样，我们肯定希望自己能伸出援手。毕竟那是一条生命啊！最后，朋友们，趁自己年轻、健康、有积极能力的时候，买一份保险吧。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇