梅雨时节雨纷纷。这个时候常听有人说：全身多关节疼痛难忍，难以入眠；手关节疼，不敢碰凉水、洗脸不能用力，吃饭筷子拿不住；腿又疼了，行走不便、不敢出门；关节一直疼，都出现轻微变形了等等。临床研究表明：约90%的类风湿关节炎患者对气候变化敏感，如刮风、下雨、潮气来临等变化时，常出现关节疼痛或病情加重。
梅雨季空气湿度大、气温高，不仅衣物等容易发霉，同时也是类风湿易复发、加重的特殊时期，近期不少类风湿患者关节疼痛复发、病情加重，之所以出现这种情况，与梅雨季高湿高温等环境变化特点密不可分。
那么梅雨季节类风湿患者该如何科学治痛、保护关节？医院风湿免疫科副主任医师庹艳红来和大家科普相关话题。
本期嘉宾
庹艳红
医院
风湿免疫科副主任医师
庹艳红，医院风湿免疫科副主任医师。中华中医药学会免疫学分会委员，武汉医师协会肾病科医师分会常务理事，武汉市血液透析质量控制中心专家组委员，武汉医学会第四届医疗事故鉴定库专家。擅长类风湿关节炎，狼疮性肾炎，痛风的诊断治疗，擅长血液透析、腹膜透析技术，尤其擅长透析血管通路建立与维护（自体/人工动静脉内瘘、临时/长期置管操作技术）。
类风湿患者如何安然度过梅雨季节？
划重点
疼痛复发、病情加重原因首先梅雨季，天气闷热，空气温度高，气压降低，则可以使已经发炎的组织膨胀得更多（既局部关节内的炎症也变得活跃），组织肿胀的变化会刺激神经末梢，这会导致疼痛。阴雨的天气使关节内的组织收缩，从而刺激神经引起疼痛。
其次梅雨季，受环境变化使炎症变得活跃。人的生命活动与自然界季节、气候改变等过程具有与之相适应的周期性变化。当人体调节功能失常，不能对自然界季节、气候变化做出适应性调节就会发生疾病。阴雨天气骤变的外环境和人体内环境的不稳定，关节处无菌性炎症也相对活跃，使得自身免疫系统疾病类风湿关节炎易在阴雨天气疼痛加重或复发。
再者梅雨季，还有一些其他因素，也可能导致病情复发、加重。如：阴雨天气类风湿患者出门较少，不运动或外出时，不注意关节防雨防潮等。
类风湿关节炎患者因梅雨季节疼痛复发、病情加重，往往导致正常穿衣、洗漱、吃饭、行走、做家务等受到影响。患者想要科学治痛、保护关节健康、安然度过梅雨季节，回归健康无痛人生，需要从日常防护及积极治疗两方面入手。
一、日常防护的措施1、防雨防潮，如果被雨淋湿，要及时擦干，居处应干燥明亮，通风，防寒防水。
2、关节保暖，尤其要注意四肢关节的日常保暖防护，避免空调直接吹关节，睡觉时应盖被子保暖。
3、注意饮食，要多食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热量、低糖、低盐、少量多餐、少刺激性食物(如冷饮)，应多吃新鲜的蔬菜水果。
4、适宜的运动，规律活动，不能短时间运动过量，避免关节活动过度，在身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜。
5、保证充足的睡眠，如果睡眠时间不足，关节得不到充分休息，极易引起关节不适，诱发关节炎，平时保持乐观的心态，适当参加日常工作。
6、受到梅雨天气影响，对生活的带来诸多不便利，很多患者情绪低落，易导致类风湿关节炎病情复发或加重。要善于自制，保持良好的精神状态，愉快生活、积极工作、努力学习。
二、积极治疗是关键正值夏季，类风湿患者体内无菌性炎症活跃度加大且关节、韧带、肌肉变得舒展，更利于疗效吸收，不留死角全面祛炎，同时身体的新陈代谢功能增强，细胞新生功能加强，很利于滑膜、骨质的修复愈合。虽然梅雨季节是类风湿疼痛易复发、加重的高峰期，但也是类风湿治疗良机。
因此，一旦梅雨季节关节疼痛再次复发或病情加重，一定要到医院进行科学规范检查和治疗，及时有效的治疗可实现控制病情发展、阻止骨破坏、降低经济负担同时也保护了关节健康。
更多知识
“风湿性关节炎”与“类风湿关节炎”
有什么区别？
1.致病原因不同风湿性关节炎是一种与溶血性链球菌感染有关的变态反应性疾病，会引发患者关节疼痛和心脏病损；而类风湿关节炎是多种原因引起的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，属于自身免疫性疾病，其发病原因可能与遗传、感染、性激素有关。
2.患病人群不同风湿性关节炎可见于任何年龄，最常见为5~15岁的儿童和青少年，3岁以内的婴幼儿极少见。男女患病率大致相等。类风湿关节炎亦可见于任何年龄，但80%发病于35~50岁，女性患者约3倍于男性。
3.临床表现不同关节症状
风湿性关节炎表现为全身关节都有可能发生疼痛，以大关节受累更为常见，如膝关节、踝关节、肩关节、腕关节等。典型的表现为对称性、游走性疼痛，并伴有红、肿、热的炎症表现，常在天气转冷或下雨前出现关节痛。
类风湿关节炎可出现单一或多个关节肿痛，大多为手指或足趾关节对称性肿痛，偶尔呈游走不定的多关节肿痛，以近端指间关节、掌指关节、腕关节及足关节最多见。受累关节往往以夜间、晨起或关节启动时为著，急性发作时，关节普遍肿胀，疾病晚期常出现“天鹅颈”“纽扣花”样畸形。
皮肤表现
风湿性关节炎表现为有皮下结节、环形红斑。皮下结节表现为稍硬、无痛性的小结节，环形红斑表现为淡红色环形斑，大小不等，中心苍白，一般突然出现，数小时或一两天后消退。类风湿关节炎表现为有皮下结节而无环形红斑。皮下结节多见于关节突起部及经常受压处，质韧如橡皮，无明显压痛，存在时间较长。
心脏表现
风湿性关节炎表现为心肌炎，即发生在心脏的炎症，是风湿性关节炎最严重的表现，可分为心脏瓣膜炎、心肌炎和心包炎，表现为活动后心悸、气促、乏力、胸口不适、水肿等。风湿性关节炎导致的心脏损害可持续存在、不断进展，最终导致风湿性心脏病。类风湿关节炎表现为心脏类风湿性肉芽肿、局源性心肌炎、冠状动脉炎、慢性心内膜炎及心瓣膜纤维化、类风湿性心包炎。
其他表现
风湿性关节炎还可表现为舞蹈症。常发生于4~7岁的儿童，表现为无目的、不自主的肢体动作，如挤眉弄眼、耸肩缩颈、伸舌歪嘴等，激动兴奋时加重，入睡后消失，常伴有情绪不稳定。舞蹈病一般持续1～3个月左右，少数患儿遗留不同程度的神经精神后遗症。
类风湿关节炎还可表现为类风湿血管炎、肺部病变、肌炎、周围神经炎、巩膜炎等。
通过以上的对比，可以发现，风湿性关节炎与类风湿关节炎，虽然名字只有一字之差，但无论是发病机制，还是从来临床表现看都是不同的，需要风湿免疫专科医生甄别并给予规范化的治疗。
湖北之声
《健康合伙人》节目
首播时间：11:00——12:00
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来源：湖北之声《健康合伙人》节目
编辑：叶静
审核：刘雅婷
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梅雨季空气湿度大、气温高，不仅衣物等容易发霉，同时也是类风湿易复发、加重的特殊时期，近期不少类风湿患者关节疼痛复发、病情加重，之所以出现这种情况，与梅雨季高湿高温等环境变化特点密不可分。
那么梅雨季节类风湿患者该如何科学治痛、保护关节？医院风湿免疫科副主任医师庹艳红来和大家科普相关话题。
本期嘉宾
庹艳红
医院
风湿免疫科副主任医师
庹艳红，医院风湿免疫科副主任医师。中华中医药学会免疫学分会委员，武汉医师协会肾病科医师分会常务理事，武汉市血液透析质量控制中心专家组委员，武汉医学会第四届医疗事故鉴定库专家。擅长类风湿关节炎，狼疮性肾炎，痛风的诊断治疗，擅长血液透析、腹膜透析技术，尤其擅长透析血管通路建立与维护（自体/人工动静脉内瘘、临时/长期置管操作技术）。
类风湿患者如何安然度过梅雨季节？
划重点
疼痛复发、病情加重原因首先梅雨季，天气闷热，空气温度高，气压降低，则可以使已经发炎的组织膨胀得更多（既局部关节内的炎症也变得活跃），组织肿胀的变化会刺激神经末梢，这会导致疼痛。阴雨的天气使关节内的组织收缩，从而刺激神经引起疼痛。
其次梅雨季，受环境变化使炎症变得活跃。人的生命活动与自然界季节、气候改变等过程具有与之相适应的周期性变化。当人体调节功能失常，不能对自然界季节、气候变化做出适应性调节就会发生疾病。阴雨天气骤变的外环境和人体内环境的不稳定，关节处无菌性炎症也相对活跃，使得自身免疫系统疾病类风湿关节炎易在阴雨天气疼痛加重或复发。
再者梅雨季，还有一些其他因素，也可能导致病情复发、加重。如：阴雨天气类风湿患者出门较少，不运动或外出时，不注意关节防雨防潮等。
类风湿关节炎患者因梅雨季节疼痛复发、病情加重，往往导致正常穿衣、洗漱、吃饭、行走、做家务等受到影响。患者想要科学治痛、保护关节健康、安然度过梅雨季节，回归健康无痛人生，需要从日常防护及积极治疗两方面入手。
一、日常防护的措施1、防雨防潮，如果被雨淋湿，要及时擦干，居处应干燥明亮，通风，防寒防水。
2、关节保暖，尤其要注意四肢关节的日常保暖防护，避免空调直接吹关节，睡觉时应盖被子保暖。
3、注意饮食，要多食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热量、低糖、低盐、少量多餐、少刺激性食物(如冷饮)，应多吃新鲜的蔬菜水果。
4、适宜的运动，规律活动，不能短时间运动过量，避免关节活动过度，在身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜。
5、保证充足的睡眠，如果睡眠时间不足，关节得不到充分休息，极易引起关节不适，诱发关节炎，平时保持乐观的心态，适当参加日常工作。
6、受到梅雨天气影响，对生活的带来诸多不便利，很多患者情绪低落，易导致类风湿关节炎病情复发或加重。要善于自制，保持良好的精神状态，愉快生活、积极工作、努力学习。
二、积极治疗是关键正值夏季，类风湿患者体内无菌性炎症活跃度加大且关节、韧带、肌肉变得舒展，更利于疗效吸收，不留死角全面祛炎，同时身体的新陈代谢功能增强，细胞新生功能加强，很利于滑膜、骨质的修复愈合。虽然梅雨季节是类风湿疼痛易复发、加重的高峰期，但也是类风湿治疗良机。
因此，一旦梅雨季节关节疼痛再次复发或病情加重，一定要到医院进行科学规范检查和治疗，及时有效的治疗可实现控制病情发展、阻止骨破坏、降低经济负担同时也保护了关节健康。
更多知识
“风湿性关节炎”与“类风湿关节炎”
有什么区别？
1.致病原因不同风湿性关节炎是一种与溶血性链球菌感染有关的变态反应性疾病，会引发患者关节疼痛和心脏病损；而类风湿关节炎是多种原因引起的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，属于自身免疫性疾病，其发病原因可能与遗传、感染、性激素有关。
2.患病人群不同风湿性关节炎可见于任何年龄，最常见为5~15岁的儿童和青少年，3岁以内的婴幼儿极少见。男女患病率大致相等。类风湿关节炎亦可见于任何年龄，但80%发病于35~50岁，女性患者约3倍于男性。
3.临床表现不同关节症状
风湿性关节炎表现为全身关节都有可能发生疼痛，以大关节受累更为常见，如膝关节、踝关节、肩关节、腕关节等。典型的表现为对称性、游走性疼痛，并伴有红、肿、热的炎症表现，常在天气转冷或下雨前出现关节痛。
类风湿关节炎可出现单一或多个关节肿痛，大多为手指或足趾关节对称性肿痛，偶尔呈游走不定的多关节肿痛，以近端指间关节、掌指关节、腕关节及足关节最多见。受累关节往往以夜间、晨起或关节启动时为著，急性发作时，关节普遍肿胀，疾病晚期常出现“天鹅颈”“纽扣花”样畸形。
皮肤表现
风湿性关节炎表现为有皮下结节、环形红斑。皮下结节表现为稍硬、无痛性的小结节，环形红斑表现为淡红色环形斑，大小不等，中心苍白，一般突然出现，数小时或一两天后消退。类风湿关节炎表现为有皮下结节而无环形红斑。皮下结节多见于关节突起部及经常受压处，质韧如橡皮，无明显压痛，存在时间较长。
心脏表现
风湿性关节炎表现为心肌炎，即发生在心脏的炎症，是风湿性关节炎最严重的表现，可分为心脏瓣膜炎、心肌炎和心包炎，表现为活动后心悸、气促、乏力、胸口不适、水肿等。风湿性关节炎导致的心脏损害可持续存在、不断进展，最终导致风湿性心脏病。类风湿关节炎表现为心脏类风湿性肉芽肿、局源性心肌炎、冠状动脉炎、慢性心内膜炎及心瓣膜纤维化、类风湿性心包炎。
其他表现
风湿性关节炎还可表现为舞蹈症。常发生于4~7岁的儿童，表现为无目的、不自主的肢体动作，如挤眉弄眼、耸肩缩颈、伸舌歪嘴等，激动兴奋时加重，入睡后消失，常伴有情绪不稳定。舞蹈病一般持续1～3个月左右，少数患儿遗留不同程度的神经精神后遗症。
类风湿关节炎还可表现为类风湿血管炎、肺部病变、肌炎、周围神经炎、巩膜炎等。
通过以上的对比，可以发现，风湿性关节炎与类风湿关节炎，虽然名字只有一字之差，但无论是发病机制，还是从来临床表现看都是不同的，需要风湿免疫专科医生甄别并给予规范化的治疗。
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首播时间：11:00——12:00
重播时间：20:00——21:00
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来源：湖北之声《健康合伙人》节目
编辑：叶静
审核：刘雅婷
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