治疗心脏病的中医经络疗法
（艾灸穴位，效果更佳）
心为五脏之首，中医称其为皇帝。心主血，汗是心之液，易出汗则容易使心力衰减。心律不齐则意味着心脏开始出现了问题。
1）每天中午11点—13点心经运行时刻，敲击或拍打或用刮痧板刺激手臂上的心经各5到10分钟。再按压左右手神门穴各3分钟。以护心养心增加心力。
2）每天晚上19点—21点心包经运行时刻，敲击或拍打或用刮痧板刺激手臂上的心包经各5到10分钟。再按压双手上的内关穴，劳宫穴，少府穴各3分钟。以护心养心增加心力。
同时，按揉胸口的膻中穴5分钟。
可以艾灸上述穴位。装有支架的，支架处不宜艾灸。
中医学认为：人体经络内联脏腑，外络肢节。冠心病患者在手少阴心经、手厥阴心包经的循经穴位，以前胸部膻中穴，背部心俞穴，均有较为敏感的压痛点，穴位按摩治疗冠心病，能起到疏通气血，强心止痛的效果。特别是重按内关穴对于缓解冠心病心绞痛，心律失常，心肌梗塞的危急状态，及时救治病人有重要意义。
冠心病人应该经常刺激哪些穴位
冠心病是老年人的常见病，治疗这类心血管疾病，做到下面几个要点其实很管用。所谓小动作让你轻松防治冠心病。
1.按耳门防耳鸣：按压耳门的同时用双手的中指和食指叩击后脑，起到醒脑开窍的作用，能防治头痛、头晕等。
2.抵压上腭促消化：用舌尖抵压上腭数次，既能促进消化功能，还能改善中风后遗症等引起的吞咽困难。
3.屏气呼吸助健康：这是中医调气的方法，能调节人的身体功能，改善呼吸，对于急慢性支气管炎很有帮助。
4.背部保暖抵风邪：当背部发僵、发紧，甚至有酸胀痛感觉，说明背部受凉。在添加衣物的同时，可以拔拔火罐，还可以将红花、千年健、桃仁、防风等药物用布包裹后放入水中蒸煮，待水温适宜时，将毛巾浸湿后敷在背部。
5.扩胸运动护心肺：两拳紧握，两侧上肢同时向外、向后伸开，连续做15次，每天重复3—4次。还有一种方法，将手掌伸开，五指合拢，从两胁往胸口擦去，以擦拭部位感到发热为度，既能保护胸壁肌肉，还能增强心肺功能。
6.点按足底强整体：现代全息理论认为，足是人体的整体反映，通过足部刺激可增强人体功能。如点按足底涌泉穴，可防治高血压、便秘、咽喉肿痛等;点掐阿氏穴可以预防颈椎病，这几个动作都是以酸胀痛为度。
7.腹式深呼吸疗法：匀速地尽最大力地吸气和呼气，同时腹部凸起或凹下。
冠心病手部穴位按摩或刮痧疗法
反射区选配：按摩心、肾、膀胱、输尿管、肾上腺、胸、垂体、甲状腺、胸椎等反射区，重点按摩心、肾、垂体、胸反射区。
第一种寒凝心脉型心脏病
临床表现：卒然心痛如绞、痛彻胸背、遇寒痛甚，心悸气短，手足不温，舌淡暗，苔薄白、脉紧。
治疗原则：通经活络，宣痹通阳。
穴位处方：膻中穴、内关、厥阴穴、郄门、血海。
治疗效果：心脉通畅，通经活血，止心痛，除心慌。
第二种痰火内结型心脏病
临床表现：痰少质粘、火灼肺浊、气短、心绞痛，咽喉干结，大便不畅。
治疗原则：清热泻火，祛痰活血。
穴位处方：膻中穴、心俞、曲泽、间使、丰隆。
治疗效果：行气宽胸，止心痛、清热安神、祛痰活血。
第三种痰浊闭阻型心脏病
临床表现：气短、胸闷、心痛，体胖多痰、肢体困重、眩晕心悸，睡眠不安、头晕、呕吐、恶心，苔厚浊腻，痰多粘稠，肢肿尿少。
治疗原则：健脾、温化痰饮。
穴位处方：膻中、厥阴俞、内关、中脘、丰隆、脾俞。
治疗效果：通心阳治心痛胸闷、健脾益气化痰。
第四种瘀血闭阻型心脏病
临床表现：突然性短暂的意识障碍、偏瘫、失语、舌紫暗或有瘀血,舌苔腻、脉涩或滑，,唇色紫滞,心胸闷痛。
治疗原则：活血化淤，通脉止痛。
穴位处方：膻中、厥阴俞、内关、郄门、血海、膈俞。
治疗效果：通心阳治心痛胸闷、通气通血。
第五种心气不足型心脏病
临床表现：心胸隐痛、气短、倦怠乏力、面白自汗，舌质淡胖嫩，苔白，脉虚弱。
治疗原则：补益心气。
穴位处方：膻中、厥阴俞、内关、足三里、气海。
治疗效果：治心痛胸闷气短等症，升阳补气，治疗少气乏力，冒汗面白。
由此可见，膻中穴是治疗心脏的第一要穴。它就像一座大山前的火车隧道一样，外敷的药物或刺激可以通过这个隧道，直接到达心脏。
天泉穴：腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或胸闷时，可用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
伏兔穴:位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴。有缓解心慌和心跳过速，补养心血的功效。按揉时不要点揉和强刺激它，要用掌跟仔细按揉。
曲泽穴：肘微屈，在肘横纹中，肱二头肌的内侧缘，常按此穴有清心泻火、除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头晕脑涨，或有高血压、冠心病等症状都可以通过按摩曲泽穴来进行调节。
中冲穴：位于双手中指指尖端中央，常用于疼痛、昏迷、痛经时的急救，有调节心率的作用，主治心绞痛、心肌炎等，可用拇指指甲按切。
在按压手法上，心率过慢的人手法宜快些，心率过速的人手法宜慢些。按摩频率一般为每分钟按压60～80次，每天早晚各1次，每次每穴按压3～5分钟。
??表现：心胸隐痛、气短、倦怠乏力、面白自汗，舌质淡胖嫩，苔白，脉虚弱。
治疗原则：补益心气。
穴位处方：膻中、厥阴俞、内关、足三里、气海。
治疗效果：治心痛胸闷气短等症，升阳补气，治疗少气乏力，冒汗面白。
由此可见，膻中穴是治疗心脏的第一要穴。它就像一座大山前的火车隧道一样，外敷的药物或刺激可以通过这个隧道，直接到达心脏。
心开窍于舌，舌为心之苗。心主神明，心血不足就会心神不安，失眠多梦。心主血脉，其华在面，心血亏少则面色苍白，暗淡无华。
祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、*色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而红色食物对心的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。中医五行里，心属火，心主血，所以心最喜欢的颜色就是红色。养心最好吃些赤色食物，它们对应的同为红色的血液及负责血液循环的心脏！对于气色不佳，四肢冰冷的虚寒体质更可以多多益善。
养心护心的食物
1、红枣：中医认为大枣“性味甘，温，养胃健脾，益血壮身”现代营养研究其含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢！同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在大麦茶中放6—8颗红枣，能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。
2、樱桃：目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体*素及不洁体液”的水果！樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力，还含有糖份，蛋白质，钙，磷，胡罗卜素，维生素C，B族，等成分，常吃养颜驻容，使皮肤红润嫩白，特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降！
3、葡萄柚：果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。同时葡萄柚含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。其中含有天然的维生素P，可以增强皮肤及毛孔的排*功能。
4、藏红花：广为人知的功效是活血化淤，另外还有一个神奇功能就是将积存在血管中的*素分解并排出体外，让它们再也不能回到心脏中去“捣乱”，对于心脏中的*素淤积引起的失眠也有很强的治疗舒缓作用。
5、胡萝卜：能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧*的汞离子随血液进入心脏，所有也是很有效的护心食物，丰富的维生素A可以防癌，清除体内自由基，现代研究发现其中的胡罗卜素具有消炎，杀菌功效，能增强月经期肌体抵抗力低下，预防细菌感染。
6、杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险。
7、薏仁：降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。
8、黑芝麻：防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。
9、*豆：降低胆固醇。*豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。
10、菠菜：预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。
11、木耳：抗凝血。木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。
12、海带：预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。
13、芹菜：降血压。芹菜所含芹菜碱，有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。
14、玉米和玉米须：降血压。玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。
还有燕麦，核桃，豆腐，李子，杨梅，大麦，苹果，菜豆，香蕉，黑豆，红葡萄酒，三文鱼，橄榄油，毛豆，红薯，橙子，亚麻籽，低脂酸奶，红辣椒，蓝莓等。
五行益寿养心粥
20颗红枣（去核），20颗莲子（去核），30颗葡萄干（绿色最佳），30颗*豆，适量黑米，浸泡一宿后煮熟即可食用。由于葡萄干和红枣本身香甜，所以此粥不用放糖。
五行益寿养心粥的秘密：
五脏中，肝属木，脾属土，心属火，肾属水，肺属金。
1、大枣是补肺金的
《长沙药解》称，它能生津润肺而除燥，养血滋肝而息风，疗脾胃衰弱。而民间一直有“一日吃三刺，终身不显老”的说法。
2、莲子是去心火的
《本草钢目》说，常吃莲子可以补心火益肾水，安神去心慌心悸，止尿频，美白肌肤去眼袋，延缓衰老。
3、葡萄是补肝木中的气血的
《滇南本草》著：“葡萄色有绛、绿二种，绿色佳。服之轻身延年。老人大补气血，舒经活络。泡酒服之，治阴阳脱症，又治盗汗虚症。”
4、*豆是补脾土的。
《本草拾遗》认为，*豆磨成粉“久服好颜色，变白不老”。常吃*豆可以预防冠心病，高血压，动脉硬化，老年痴呆症，还可以减肥，增强记忆力。
5、黑米是补肾水的
黑米更不用说了，民间一直有“逢黑必补”之说。《本草纲要》记载：“黑米滋阴补肾，明目活血，暖胃养肝，补肺缓筋，乌发养颜，延年益寿。”由于黑米营养补血，治疗贫血，因此也被称为“补血米”。
常吃黑米能益心火补心血，保持心血管活力，治疗头晕目眩，腰膝酸软，夜盲症，耳鸣，令人面色红润，延年益寿。
这款粥非常简单，却能大补心血，还可以祛斑，祛痘，防止皱纹润生，减肥通便。对于增强子宫和卵巢功能，防治子宫肌瘤，宫颈炎，卵巢萎缩，更年期提前等有很好的效果，特别适合上了岁数的女性朋友。
哪些行为会伤害心脏
第一：久坐不动。
久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。
第二：大量喝酒或咖啡。
国内外很多研究证实，适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质，保护心脏。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。
第三：性生活纵欲过度。
适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活，但要避免过度兴奋。
第四：吃得太咸、太甜。
吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化。美国的一项研究显示，饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。
第五：暴饮暴食。
人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易诱发心梗、脑梗。
第六：用力解大便。
解干大便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落。
老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人，都应该避免突然发力。
第七：吸烟或被动吸烟。
虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。
第八：在闹市骑车。
比利时研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。其中骑车上班者危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、受污染最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。
第九：心情抑郁。
坏情绪是心脏的大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，晚上的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。
第十：吸食*品。
吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。
中医经络自然疗法
1）、早、晚徒步，并同时进行腹式深呼吸疗法，半小时。
2）、拍打胸部上方肩膀下方区域。
3）、木梳子梳头次
4）、稍用力揉腹部次，或稍用力拍打整个腹部，固肾护肾，健脾胃，通大便，舒肝顺气。
5）、中午11到13点，用力敲打双手心经各5分钟，重点按压神门穴，或者刮痧，寻找痛点，多按揉至不痛。
6）、晚上7到9点，用力敲打双手心包经和三焦经各5分钟，重点劳宫穴，内关穴，膻中穴等，或者刮痧，寻找痛点，多按揉至不痛。
7）、别人帮忙敲打整个背部，或自己采取撞墙法去敲击整个背部。
8）、晚上临睡前用老姜煲水泡脚，约20分钟，用力按压脚背太冲穴。
9）、艾灸腹部关元，神阙；双腿足三里穴。
（上午7点左右艾灸一次。下午17点到19点之前艾灸一次。
艾灸时要防止有风直接吹到身体上（避风、避风扇避空调直接吹到身体上）。
空腹或者吃饱了不要做艾灸。
艾灸后不要马上去碰冷水，夏天要两个小时后再碰冷水，一小时后才能冲凉。）
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