冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期，有研究表明，气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。
冬季气候寒冷，寒冷刺激可导致靠近体表的外周血管收缩，使得血压升高，加重心脏负担。再加上冬季室内外温差变化大，导致血压不断波动，对心血管疾病患者来说，无疑是雪上加霜。
心脏不好饮食要注意什么？
中医怎样察言观色辨别心脏病？
怎样判断自己是否患上心脏病？
日常如何保护好心脏健康？
中医治疗心血管疾病的特色疗法有哪些？
今天我们邀请到了中国中医研究院中西医结合临床博士、中国中医药研究促进会中医药传承发展工作委员会常务委员、心脑血管中医专家——龚洪海博士，来为我们揭示心脏的秘密！
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中国中医研究院中西医结合临床博士
中国中医药研究促进会中医药传承发展工作委员会常务委员
心脑血管中医专家
北京卫视《养生堂》、《生活面对面》访谈嘉宾
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冠除秉承家学外，还以《素问》、《难经》为本，深入研究传承古方，总结创新出一套行之有效的“龚氏保心护心体系”。从事中医临床研究30余年，擅长冠心病、心衰、心律失常、心肌梗塞、心肌炎、心律不齐、动脉硬化、动脉斑块、高血压、房颤、早搏、心动过缓/过速、二三尖瓣反流、脑供血不足、脑梗、脑出血后遗症等心脑血管疾病的防治。
龚洪海主任做客北京BTV《养生堂》
1心脏病的4个征兆
1鼻梁长横纹（鼻褶横纹）很多人在鼻梁根部，也就是两眼的中间，会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，称为鼻褶心征。小孩子有这个，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞，但如果成人出现这个现象，一般多是心脏的问题。
2耳垂长皱纹（冠心沟）这道耳垂折痕在我们国家也称为冠心沟。研究报告指出，之所以这个冠心沟和心脏病、血管病有很好的相关性，是因为耳垂对缺血相当敏感。动脉硬化导致的血流减少会引起耳垂血管断裂，造成侧向的皱纹。如果发现耳垂出现对角型折痕，医院查一下心脏和血管。
3眼睑上*瘤（睑*色瘤）发生于双上眼睑内侧皮肤的淡*色柔软的扁平疣状隆起，是由含脂质的组织细胞在皮肤内形成，它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，经常伴有心血管疾病（冠心病等）或高脂血症等。
4舌头呈暗紫色健康的舌头应该呈现出淡粉色。对于有心脑血管疾病的人来说，舌头呈现暗紫色或有淤斑，在中医属于血脉淤阻。如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病。
龚洪海主任医师
心脑血管中医专家
龚主任提示：以上这些都是帮自己做个初判，一旦发现有这些情况，最好还是应该进行正规的检查和治疗。
2心脏不好少碰“2*”，多吃“2红”心脏不好，少碰“2*”1油炸食物食用油经高温加热后会产生分子结构变化，如不饱和脂肪酸下降，部分脂肪酸变为反式结构，这样产生的反式脂肪酸会增加心、脑血管疾病的发生。像炸鸡、炸薯条这类食物，不仅脂肪含量高，胆固醇也高，对心脏不好的人来说，可谓是“雪上加霜”。
2蛋*类食物鸡蛋*是一种营养丰富的食物，每天吃一颗鸡蛋的人患中风风险降低26%，死于中风的风险降低28%，平均每周吃5颗鸡蛋的人患心脏病的可能性降低了12%，所以鸡蛋这类食物是可以适当食用的。
可像咸鸭蛋这样的蛋*，含有大量的胆固醇，要比鸡蛋*还多，大约g蛋*中含有mg的胆固醇，所以患有高脂血症、心脏病患者要严格限制摄入量。并且咸鸭蛋里面盐分很高，多吃的话，易升高血压，增加心梗的发生几率。
心脏不好，多吃“2红”1樱桃樱桃中的钾非常丰富，钾元素对维持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、传导性和兴奋性有着密切关系。
常吃樱桃可以稳定心率、促进血液循环，保护心肌，同时可以改善低血压造成的头晕目眩现象，从而增强体质。
2石榴石榴中含有高水平的抗氧化剂，这种物质可以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓人体衰老、预防动脉粥硬化进程的作用，是对心血管很好的食物。
适当的饮用石榴汁，有助于降低人体血压，对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流状况可改善1/3以上。
3冬季引发心脏病的6大因素
多数心脏病发作事件发生在温度降至12℃及以下时。寒冷地区每降低1℃，心血管疾病死亡率就增加1%。
1气温寒冷刺激激活交感神经系统，心率增快，外周血管阻力增加，从而升高血压。
2胆固醇高胆固醇血症离冠心病只有一步之遥，胆固醇水平也呈季节性变化，冬季胆固醇水平最高，夏季最低。
3血压冬季交感神经活性增加，升血压激素水平上升，导致血压升高和易波动，老年人更明显。
4体力活动体力活动可以改善血管内皮功能，调节血管舒张功能，降低交感神经的活性，冬季体力活动相对减少。
5凝血活性冬季纤维蛋白原和凝血因子VII等促血栓物质活性增强，会导致血管内皮损伤，促进血小板活化，更容易有血栓形成。
6感染冬季容易发生呼吸道感染，易诱发急性心肌梗死、猝死等急性冠心病事件。
4心脏病的5类高危人群
心脏病的高危人群可以分为五种：
①有脑血管病或外周血管病的患者，如：血栓、动脉瘤、脑卒中等，可能是冠心病的高危人群；
②有动脉粥样硬化危险因素的人群，如糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖、抽烟、过度疲劳等人群；
③男性比女性更易诱发动脉硬化、心脏疾病；
④年龄越大，风险越高；
⑤有心脑血管疾病家族史的人，风险较大。
5中医化解心血管疾病，不易复发
1双手号脉把脉又称为切脉，是中医师用手按病人的动脉，根据脉象，以了解疾病内在变化的诊断方法。
1.诊断效率高，短时间即可明确患病部位和性质，为辨证施治提供重要依据。
2.自成体系，拓展了脉诊判断疾病的范围。把切诊作用发挥到极致。
3.仪器设备检查不出或无法确诊的疾病，依据双手脉象能够进行针对性治疗。
4.根据脉象了解体内气血运行、脏腑盛衰情况，预测疾病的进展和预后。
5.双手脉象相互参照，对病症的判断更准确。
双手号脉即用右手的食、中、无名指诊患者的左寸、关、尺脉位候心、肝、肾，同时用左手诊患者的右寸、关、尺脉位候肺、脾、命门，分别用浮、中、沉三种指力在短时内一气呵成九候。双手把脉的独特之处还在于能够根据患者左手与右手的脉象强弱不一等微妙变化即“阴阳脉”做出比较鉴别，从而得出更精确的诊断结果，并对疾病的发展预后做出准确判断。
双手把脉适用于冠心病、动脉硬化、心律失常、心肌炎、风心病、心功能不全等心血管疾病及全身各脏器疾病诊断。
22味药化解心梗①元胡：活血化瘀、利气止痛的功效。
②肉桂：行气，调心血；止汗，止心痛。
3龚氏小秘方①四肢寒冷、大寒的人：元胡、肉桂、羊肉；
②脾虚腹胀、胸闷气短：元胡、肉桂、牛肉。
4两大穴位远离心梗①大椎穴
可以用暖宝宝热敷于大椎穴上（一定要隔一件衣服），每天一次即可。40分钟左右四肢就会觉得温暖，从而心脏功能得以加强，症状得到缓解。
②丹田穴
用热毛巾敷丹田穴，也可以按摩50次左右，25分钟左右就可以。
真实病例1
病史
任女士，今年60岁，年初突然出现胸前区疼痛、出汗等症状，医院CT结果显示右侧冠状动脉重度狭窄、对角支中度狭窄，确诊为冠心病。西医治疗一段时间后效果不佳，后求助龚洪海博士进行中医治疗。
服药4个月动脉狭窄消失
年任女士至中医心血管科就诊，龚博士接诊，应用龚氏祖传保心法，活血祛瘀清除血管代谢垃圾，消除血管狭窄修复受损心血管，帮助患者恢复健康。
年3月检查报告
右侧冠状动脉重度狭窄、对角支中度狭窄
患者服药4个月后，明显感觉到自己的症状在减轻，严格遵照医嘱服用中药，年2月份再次复查时，患者症状基本消失，检查结果也显示患者对角支、冠状动脉狭窄情况消失，基本恢复健康。
年2月检查报告狭窄情况消失
真实病例2
病史
王女士，今年44岁，于年9月突然出现心悸、胸闷、胸部压迫感、呼吸困难等症状。就医检查结果显示，患者出现早搏现象，吃了一段时间西药之后，发现症状时好时坏，患者通过网络了解到龚洪海博士在中医治疗心脑血管疾病方面非常权威，抱着试试看的想法挂了龚博士的号。
中医治疗3个月后早搏现象消失
年10月份，患者来到院中医堂，龚洪海博士首次面诊，根据患者具体情况，以养心护心为原则，制定了中医治疗方案，从而恢复患者心脏功能。经过3个月的治疗，患者症状逐渐消失，前几天来院复查，检查报告显示心率正常、早搏现象消失，患者对龚博士十分感谢，后期将会继续进行巩固治疗。
年1月检查结果：指标正常
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