当父母的需要学习育儿知识，树立正确的健康观念非常重要，知道这是怎么回事，怎么正确处理。一般孩子生病、不舒服，决定权完全在于家长，而正确的处理对一个孩子来讲很重要，就诊中发现不少孩子，一开始简的病症，处理不当，出现新增病症、发展加重、遗留后遗症等等，例子很多，既耽误孩子长身体，家长也是身心俱疲，毕竟隔行如隔山，很理解当家长的困苦，但可以学习，而很多人找不到好的学习途径，看书太慢，又复杂，还不一定接地气，网上抖音上的，也有不少错误的，而很多病人朋友跟我们接触多了，也懂了不少，避免了不少弯路。
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当家长的，不一定生一个孩子，当了爷爷奶奶还会继续带孩子，而树立正确的育儿观念，对整个家庭很重要，否则不但走了弯路，搞得筋疲力尽，最重要的是耽误孩子长身体。那么下面就系统的一一讲解。
一．脾是干什么的？
脾脏属于人体的五脏（心、肝、脾、肺、肾）之一。
二．什么是脾虚？
脾虚，可分为脾气虚，脾阳虚，脾阴虚等，我们这里主要讲最常见的脾气虚，也就是脾的运化功能下降了，脾对于饮食中营养的吸收、运输、转化能力不足了，那么给各组织、器官运送的营养就不够，身体就会表现出各种缺乏滋养、各种功能下降的表现。
三．脾气虚的孩子都有哪些表现呢？
脾虚的孩子可常见以下症状：面色偏*，暗，淡，缺乏光泽；面中带有隐隐白斑；头发稀，偏*，缺乏光泽；形体偏瘦多见，不大长肉；身上肉松软；食欲差，不爱吃饭，食量小，挑食，易积食；或食量大，但与长肉、长个不成正比；流口水；经常乏力，喊累，有的走路不久就停下歇歇；身子软，背挺不直，经常含胸；或懒言、少动，精神头不足；抵抗力差，经常生病；睡中闭目不全；手脚易凉，手指甲周围起倒刺等。
1.脾气虚有哪些常见影响呢？
（1）脾虚的直接影响
①食欲差，饭量小，易积食，也会便秘；挑食
古人云:“脾助胃气消磨水谷，脾气不转，则胃中水谷不得消磨”。胃之纳、降功能，也就是消磨食物、通降食物残渣等作用，离不开脾气的推动作用。
因此若脾气虚了，胃气也受影响，承受、消磨食物能力下降，就会出现食欲差，饭量小，一吃就饱、腹胀；稍多吃点、吃点难消化之物（糯米、硬面类）就容易积食、不消化。脾气虚了，胃气通降食糜残渣也乏力，（肠道蠕动乏力），出现气虚便秘——大便虽然不干，但不好解，数天不解也没有明显感觉，解大便时乏力等。
脾气健运，则食欲旺盛，口味正常，如《内经》：“脾气通于口,脾和则能知五谷。”脾气虚，舌体等缺乏足够的滋养，口腔粘液分泌不旺盛，味蕾不够灵敏，感受食物味觉偏钝，吃饭不香，即口淡，就会食欲差，这时候能激发食欲的阈值就高，就容易出现挑食。在成人，脾虚也往往伴有脾湿，湿邪阻滞，味觉迟钝，也会导致口淡。
①面*，发稀
同样是吃一样的饭菜，脾虚的孩子，不但吃的少，消化、吸收效率也差，那么合成人体气血等物质的原料就少，身体就得不到足够的滋养，比如皮肤缺少滋养，就会缺乏红润，缺少光泽，暗、*、淡白，有的家长描述孩子面色比较形象，“灰头土脸，不亮，也不红，*澄澄”，隐隐白斑，口唇颜色淡、指甲周围倒刺等；毛发缺少滋养，就会*、稀、干枯等。
②形体瘦弱，乏力，精神差
《素问》：“脾主身之肌肉”。全身的肌肉，都有赖于脾运化的营养的滋养，才能壮实丰满，并发挥正常运动的功能。因此，在一定程度上，看一个人肌肉的厚实与否，也可以推断其脾胃功能如何。若脾虚，身体获取营养不足，全身肌肉发育得不到足够的蛋白，身体也不易贮存下皮下脂肪，就会皮肉薄弱，自然表现为瘦弱、不大长肉，易乏力，抗寒能力差。有的细心的家长也会发现，孩子经过健脾后，抱孩子时发现屁股上的肉逐渐硬了、有弹性了（结实了）。
脾主升清，脾气的升腾作用，也表现在上输水谷精微，通过心肺作用化生气血，心肺、头窍气血充沛，则讲话声音响亮，胸背挺直，思维敏捷，精神足，否则心肺、头窍气血不充盈，容易懒言、易含胸驼背，精神软、反应力慢，有的也会觉得气不够用的，讲话多或饭后易深吸气，以及站起头晕眼黑。
④.免疫力差，易感冒
《金匮要略》：“四季脾旺不受邪”。若脾运化功能健旺，则人体内、外气血充盛，生成的免疫系统也强大（皮肤毛孔舒缩有力，免疫细胞质量、数量达标等），足够抵御外邪(低温、细菌、病*)侵害。
若脾气虚，营养不够，气血不足，代谢慢、产能少，容易手脚凉，怕冷不耐寒，易感冒，而且不容易好，拖延时间长。比如脾气虚，肺气也往往不足，则易受风、寒、燥等邪气的侵犯，导致各种感冒（呼吸道感染症状）：喷嚏、鼻涕、鼻塞、咽痒、咽干、咳嗽等。这种情况在中医，可补益脾肺之气，稍佐祛风，来预防感冒。有的体质弱的孩子，感冒及时调治，通过扶正祛邪，一般会比以前感冒好的快。调治几次感冒后，慢慢抵抗力有增加，感冒次数也比往常越来越少。
⑤其它
脾气虚，它对水分、营养的，吸收、布散乏力，使其不能被及时充分的利用而堆积，反而成了对人体不利的痰、湿等，有的孩子饭量不一定大，但形体偏胖，肌肉软，懒动，这就是所谓的“虚胖”。
（2）.脾虚的间接影响
①因脾气虚，导致反复感冒，处理不当遗留问题
脾气虚，免疫系统薄弱，抵抗力差，易反复生病。而健康观念，决定就医方式，面对普通感冒，多数家长首选带孩子打针、输液。比如咳嗽，是由于气管、支气管粘膜等，受炎症、异物等刺激引起，是人体的一种保护性反应，目的是清除呼吸道异物和炎性分泌物，普通外感咳嗽，不宜使用止咳、抗过敏药，身体正常的排异反应被强行打压，次数多了，也容易遗留扁桃体肿大、哮喘等问题。
有的孩子普通感冒期间，身体弱挡不住细菌、病*侵犯，导致邪气内陷，病情发展，由咳嗽可发展成肺炎、哮喘，由普通感冒可发展成心肌炎等。
②潜在因果影响
孩子成长期脾胃虚弱，导致气血化源不足，身体基础薄弱，脏器发育不厚实，发育偏晚，体能、精力都不如同龄人，各种学习能力也会受影响。成年后体质也不会很强，以女孩为例，月经初潮年龄可能会晚于同龄人，成年后稍护养不当容易月经量少，若子宫内膜过薄，也不易受孕；孕期体能不足，初期易出现见红等各种情况。产后母乳也是气血所化，脾胃供应少，影响母乳量；母亲孕期体能不足，也会影响下一代体质。
二．为什么孩子会脾虚？
1.孕期影响
孕期胎儿所需的营养全靠妈妈供应，如果妈脾胃虚弱，或孕吐厉害，自身吸收养分有限，供给胎儿相对也不会很充足，孩子出生后体重一般偏轻，脏器发育一般不够厚实。另外脾虚体质在一定程度上也会遗传。
2.喂养不当
①婴儿时，妈妈身体弱，奶水不足，或奶水虽然量够，但质地清稀，乳铁蛋白等养分含量并不多，孩子实际上吃不饱，导致身体包括脾胃生长发育落后。
②幼儿时，添加辅食不当，比如，添加辅食时间偏早，种类过多，孩子脾胃娇嫩，过早、过快添加辅食，超过肠胃负担，甚至导致吐泻伤脾。
③孩子吃饭贪玩，喂饭慢，慢慢饭不够热乎了，说热不热，说凉不凉时，就已经偏凉了，吃进去导致寒凉伤脾，也容易腹泻。
④孩子大一些，常温奶类，常温饮料，冷饮、冰激凌等吃的多，寒凉伤及脾阳气。
⑤有的家长育儿方式不好，怕孩子闹，孩子想吃什么，得不到就哭闹，孩子不知饥饱，遇到爱吃的，经常吃撑，吃得舌苔厚厚的。有的家长怕孩子吃不饱，喂饭过量，零食不断，反复超负荷工作损伤脾胃。如《内经》：饮食自倍，肠胃乃伤。有的家长，尤其是老人，白天带孩子吃很多零食，经常到了饭点就不吃正餐了，零食普遍热量高，但优质营养少，代替吃饭容易导致孩子热量过剩，营养不足。
（关于积食另有篇章具体讲解）
3.用药损伤
孩子生病，选用药物不当，药性过凉、过热等，都会对孩子脾胃造成损伤。比如孩子轻感冒，鼻塞、清鼻涕、手脚凉等，选用了连花清瘟胶囊、蒲地蓝等药，这些药物不对证，凉性大，服药后，易使感冒拖延、加重，也易伤及脾胃阳气，过后也往往发现孩子食欲差了。
4.学习劳累
《内经》：“脾者，谏议之官”。《类经》虑周万事，皆由乎意，故智周出焉。若意有所着，思有所伤，劳倦过度，则脾神散失矣”。
古人强调了脾的思虑功能，而且明确思虑过度能伤脾。积极的脑力活动中，人体大脑耗能很高，耗用大量脾胃运化的营养，脑力活动对营养的需求，不亚于体力劳动，过劳（劳力、劳心）都能伤脾。
现在孩子们的学习任务相当重，小学、中学回家写作业多数能到晚上9点多，写的慢的能到夜间12点，早上6点多就得起床；周末、寒暑假还有作业加各种学习、特长辅导班等；客观来说，现在孩子们掌握的课本知识、特长技能，比上一辈要强很多，但整体身体素质却就不一定强了，有的细心的家长接孩子，发现孩子班上不少同学，脸上都有“白圈圈”（脾虚斑），虽然现在吃喝的条件很好，但面*肌瘦的孩子还是挺多，一部分因素是数年的学习，脑力劳倦，慢性耗损伤脾导致。
过劳伤脾，那尽量少动行不行？运动过少，久坐、久卧，身体气血循环慢，代谢慢，也会阻碍脾气运转发挥正常作用。
另外，生长激素的分泌高峰，是在人体夜间深睡后，因此孩子长身体发育旺盛的时期，尽量不要熬夜，否则容易耽误长个。
5.反复生病消耗
生病的过程，就是人体调动起正气，和病邪做斗争的过程，这个过程是耗能的。比如感冒过程中，人体的免疫系统一直在积极加班工作，不断有白细胞、单核细胞等被释放，去吞噬细菌病*而凋亡，然后又不断生成补充。就咳嗽排痰这一个动作，都有很多呼吸肌参与，体质很弱的咳嗽都没力气。而感冒去输液时，用药有时配合糖皮质激素类药，比如地塞米松，虽然抗炎等作用强大，但代价是动用身体老本（肾阴肾阳）来抗病，越用身体越虚弱，激素一般是在应急情况下使用，不能滥用。
脾气的孩子经历感冒之后，有的妈妈会发现孩子眼睛不大精神了，以及精力减，体力减，食欲减，面色更*等等，本来脾胃消化吸收的营养还不够正常使用的，再加上反复生病，生病拖延时间长等，额外消耗营养、分散体能，在一定程度上也耽误孩子生长发育。
另外孩子生病期间，感冒期间，尽量别让身体顾此失彼，建议停停各种辅导班，专心抗病，会好的快。
大家有时间慢慢看看这次内容，树立正确的健康观念，知道脾虚是怎么回事，身体一些病症提示的意义，避免导致脾虚的常见因素，少走弯路，面对各种市场营销，慢慢也会有自己的鉴别能力的！
▲王蒙蒙
：滨城坤幼堂中医诊所
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：周四休班，其余均为上班时间。
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